04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 45,00g | Karb: 134,12g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Galete, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Elma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|