06 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 75,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 102,05g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: Lite Creamy Caesar Dressing, sirloin steak 1 oz, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Cheez-It Original Snack Crackers, Lite Creamy Caesar Dressing, sirloin steak 1 oz, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), potato, peeled and boiled, Pork Loin Boneless Center Cut Chops. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|