05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 67,24g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Küt Böreği, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Domatesler, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Palamut Izgara, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|