07 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 65,94g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Öğle Yemeği: Seasoned Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: Lite Creamy Caesar Dressing, Seasoned Croutons, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cheez-It Original Snack Crackers, Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
|
|