|
Alalım bakalım kilo.
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 102,02g | Prot: 194,82g | Karb: 290,09g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, SSN Command Quadro Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Biber, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Turşu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Big Joy Arginine, Muz, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|