|
体脂肪率20.4
筋肉量31.30
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 113,94g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: 明治 タンパクト, トマト, 丸大食品 ロースハム, ポンパドール ドゥリーブル1/2, アボカド. Öğle Yemeği: トマト, ニッスイ さば水煮, ブロッコリーソースのパスタ. Akşam Yemeği: 焼き肉. Aperatifler/Diğer: せんべい, ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|