08 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 83,74g | Karb: 90,99g.
Kahvaltı: Steak Sauce, Brussells Sprouts, Whole Wheat Bread, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, sirloin steak 1 oz. Öğle Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Akşam Yemeği: Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Tilapia (Fish), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Polska Kielbasa, Sixlets (8 Individual Candies), grapefruit, ruby red, whole. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|