Demir seyma Günlüğü, 09 Kas 20

Gün itibariyle kalori takibini bırakıyorum ve sonuçlarını merak ediyorum 👐

54 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2020:

1287 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Yorumlar

bende bırakmak istiyorum ama çok korkuyorum 😵

09 Kas 20 üye tarafından: utyusko

diyetkolik daha kolay ya tartmak zorunda kalmiyosun bi bakiverin

09 Kas 20 üye tarafından: asilekm

Evet haklısın doldurabilmek için stres yapıyorum bi de hasas terazi var 1 tane çekirdeği bile tartarak yiyorum çok kötü durumdayım

09 Kas 20 üye tarafından: utyusko


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Demir seyma Kilo Geçmişi