30 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 91,05g | Prot: 219,46g | Karb: 256,58g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Syrup: Sugar Free, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Peanut Butter, Cottage Cheese. Öğle Yemeği: red onions, Spinach, tomatoe, Green Peppers, Olive Oil, Vinegar, Black Olives, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Olive, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: 100% whey protein, Cream (Half & Half), Caffe Americano (Tall), Creatine Micronized, Glutamine, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|