|
Woohoo!! Making progress.
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 126,20g | Karb: 326,28g.
Kahvaltı: Muscadine Grapes, Welch's 100% Grape Juice, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. Öğle Yemeği: BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake, Tomatoes, Butterball Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Mann's Sunny Shores Romaine Hearts, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad. Akşam Yemeği: Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Evangeline Maid Giant Bread, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Atkinson Coconut Long Boys, Nuts Online Veggie Chips, Re-Body Hunger Chews, Reed's Ginger Candy Chews. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|