|
体脂肪率21.3
筋肉量32.00
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 123,08g | Karb: 77,13g.
Kahvaltı: 生卵, トップバリュ シーフードミックス, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホクト 舞茸, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: チーズナン, マトンカレー. Akşam Yemeği: タンドリーチキン, オリーブオイル. Aperatifler/Diğer: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|