18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 45,33g | Karb: 64,65g.
Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Torku Miniki, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|