14 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 73,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 116,13g | Karb: 66,44g.
Kahvaltı: Lite Creamy Caesar Dressing, Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: beef tenderloin no fat. Akşam Yemeği: Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad, potato, peeled and boiled, beef tenderloin no fat. Aperatifler/Diğer: Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|