|
体脂肪率23.3
筋肉量30.65
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 125,31g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: 雑穀米, コンソメスープ, ウインナー, 目玉焼き, Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オーケーストア おにぎり しゃけ, オーケーストア 手羽元あぶり焼チキン. Akşam Yemeği: ブロッコリ, 和牛ランプ赤肉. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ 豆大福, ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|