|
Başardım be başardım sonunda 🤙
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 47,78g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Badem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Cacık, Pişmiş Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|