21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 61,40g | Karb: 389,83g.
Kahvaltı: Kırmızı Soğan, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Acı Biber, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Patatesli Gözleme. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|