22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 17,81g | Karb: 37,65g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Kayısı Çekirdeği, Ceviz, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Maydanoz, Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|