16 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 72,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 114,08g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: Steak Sauce, beef tenderloin no fat, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Finely Shredded Cheddar Cheese, Very Thin 100% Whole Wheat Bread, grapefruit, ruby red, whole. Akşam Yemeği: Broccoli Florets, Shredded Cheddar Cheese, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: butterscotch discs, Shortbread Zoo Cookies, Cheez-It Original Snack Crackers, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|