|
23 kasım
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 63,70g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Cacık, Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|