|
🤙🏻
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 31,06g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Badem, Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ihlamur Çayı, Un Helvası, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|