|
Ik had vers brood gebakken.De planning waren 2 sneetjes, maar uiteindelijk was ik niet meer te stoppen en zijn het er 6 geworden met kaas,boter en honing.
Morgen maar weer " gewoon" doen en hopen dat het meevalt .
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 56,68g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Citroensap, Campina Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Belbake Lidl Amandelschaafsel, Citroensap, Campina Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Runderbouillon, Nootmuskaat, -Carb Kartoffelfasern , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Achterham Gerookt, Witlof. Aperatifler/Diğer: Wit zuurdesem koopmans, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Klinkt wel alsof je er van genoten hebt 😁
23 Kas 20 üye tarafından: Mliest
|
Máár 6 Biene, máár 6! Het hadden er tenslotte ook 8 kunnen zijn 🤷🤭
23 Kas 20 üye tarafından: Elfje69
|
Of het hele brood. Kan ik me ook nog voorstellen. Vers , met honig 🍯duh
23 Kas 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
Psies Annemiek! Roomboter en honing op vers, knapperig (desem)brood 😍❤️😍
23 Kas 20 üye tarafından: Elfje69
|
23 Kas 20 üye tarafından: annemiek rembil
|
Maar dat brood zag er ook onweerstaanbaar uit 😋
24 Kas 20 üye tarafından: Salmaaaaa
|
ELFJE het kwam daarna nog veel erger dan 6 sneetjes: chocolade, gevulde speculaas, kruidnoten, chips een echte eetbui.Ik was niet meer te stoppen!
Ben vandaag maar niet op de weegschaal gaan staan. Dat werkt heel demotiverend.
24 Kas 20 üye tarafından: Biene Mays
|
Owww oepsie, da's wel kut voor je 😔 Nou ja, no use crying over spilled milk... Schouders eronder en GAAAANNN 💪
24 Kas 20 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|