17 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 72,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 67,40g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Butter Garlic Croutons, Steak Sauce, Lite Creamy Caesar Dressing, sirloin steak 1 oz, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Shredded Cheddar Cheese, grapefruit, ruby red, whole. Akşam Yemeği: BLT Tendergrill chicken salad. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|