27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 39,81g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Doritos Taco Baharatlı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|