|
体脂肪率22.0
筋肉量31.55
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 87,64g | Karb: 62,84g.
Kahvaltı: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 卵, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ シーフードミックス, ブロッコリ, 100％全粒粉のパン. Öğle Yemeği: ココス カリカリチェダーのシーザーサラダ, ココス カットサーロインステーキ. Akşam Yemeği: オリーブオイル, ほうれん草, 牛もも. Aperatifler/Diğer: ラスク. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|