|
体脂肪率21.6
筋肉量31.15
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 88,50g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: キューピー キューピーライト, 味噌, きゅうり, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ローソンセレクト レッドチェダーチーズ. Öğle Yemeği: ファミリーマート チャーハン&中華プレート. Akşam Yemeği: やよい軒 カットステーキ定食. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|