20 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 72,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 36,58g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Nacho Cheese Sauce, Nacho Cheesier Tortilla Chips. Öğle Yemeği: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Akşam Yemeği: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, spinach and veggy mix salad. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|