01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 19,13g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İkbal Parmak Dana Sucuk, Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|