02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 18,37g | Karb: 63,93g.
Öğle Yemeği: Halka Tatlısı, Patates Kızartması, Elma, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|