04 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 40,54g | Karb: 67,33g.
Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Et Haşlama, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|