23 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 72,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 99,34g | Karb: 81,88g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Mushrooms, raw, beef tenderloin no fat. Akşam Yemeği: beef tenderloin no fat. Aperatifler/Diğer: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|