24 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 72,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 70,15g | Karb: 100,79g.
Kahvaltı: Butter Garlic Croutons, Steak Sauce, beef tenderloin no fat, Parmesan Grated Cheese, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Nacho Cheesier Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Grated Parmesan Cheese, Lite Creamy Caesar Dressing, beef tenderloin no fat, McDonald's Butter Garlic Croutons, spinach and veggy mix salad, McDonald's Butter Garlic Croutons. Aperatifler/Diğer: Canadian Bacon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frozen Greek Yogurt - Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|