07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 56,65g | Karb: 125,40g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|