05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 54,95g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Uno Premium Çavdarlı , Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|