10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 68,87g | Karb: 76,84g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, İçli Köfte. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|