10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 35,08g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumuşak Simit, Kivi Meyvesi, Badem, Muz, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Aperatifler/Diğer: Limon, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|