Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
11 Ara 20
Jale64 Günlüğü, 11 Ara 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yarım kavanoz Nutella gömünce sonuç bu
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,6 kg
.
Geriye kalan:
3,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Aralık 2020:
2376 kcal
Yağ: 118,42g | Prot: 78,06g | Karb: 242,69g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Tavuk Şnitzel, Balkabağı Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 5,6 kg alıyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun bazen oluyor sanırım eski alışkanlıklar depreşiyor🙄
10 Ara 20 üye tarafından:
.SaSa.
🤷♀️
11 Ara 20 üye tarafından:
Jale64
Boşver yarın dengelersin bende bugünü çikolata günü ilan ettim mesela 😁🤦🏻♀️
11 Ara 20 üye tarafından:
adibelli.
ablacim 1 kilo nutella mi yedin 😁😁😁 nasil bogaz var sizde
11 Ara 20 üye tarafından:
njorda679
ben de zamanında ne nutellalar yedim simdi kuzu kuu veriyoruz bir gübcük bir sey olmaz bol su bol maydanoz salata protein spor tamamdir
11 Ara 20 üye tarafından:
ramonakiloveripgidicek
İşte gördüğünüz gibi böyle bir mide var
11 Ara 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle