11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 55,12g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Greyfurt, Yeşil Zeytin, Ihlamur Çayı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Peyman Çiğ Badem, Dut Kurusu, Mis Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|