27 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 76,59g | Karb: 124,74g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil Greek Feta Dressing, potato, peeled and boiled, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Nacho Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Aperatifler/Diğer: butterscotch discs, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
|