|
Yavaş yavaş.. son iki haftada aldığım kilolara elveda 🤦🏻♀️
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 44,44g | Karb: 71,71g.
Kahvaltı: Peynes Lor Peyniri, Sinangil Tam Buğday Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Marul. Akşam Yemeği: Yağlama, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|