19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 53,00g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Буше Пирожное Лулу Манго-Маракуйя, Merci Конфеты. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 43 dakika, Seks - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 12 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|