13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 131,28g | Karb: 322,61g.
Kahvaltı: Mandalina, Salatalık, Patatesli Pide, Peynirli Börek, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Tavuklu Patates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|