13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 37,28g | Karb: 205,31g.
Kahvaltı: Marmelat, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kaymak, Bal, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sütlü Çorba. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Portakallı Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|