|
haftada 200 gr
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 47,33g | Karb: 106,52g.
Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru İncir, Simbat Çıtır Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kuru Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Soğan ezmesi, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|