|
体脂肪率19.7
筋肉量32.15
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 91,72g | Karb: 207,01g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, ホクト 舞茸, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 森永 ビビダス 脂肪0, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ちりめんじゃこ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: ほっかほっか亭 ビフテキ重. Akşam Yemeği: セブンイレブン 焼き鳥, 東急ストア おはぎ. Aperatifler/Diğer: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|