18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 32,19g | Karb: 46,24g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Turşu, Serfressh Şalgam Suyu, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|