02 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 71,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 95,32g | Karb: 95,39g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: Mustard, Ketchup Packet, Hamburger Bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: Desiree Assortment of Wafers, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|