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体脂肪率20.8
筋肉量31.95
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42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1378 kcal
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Yağ: 49,82g | Prot: 85,27g | Karb: 148,24g.
Kahvaltı: ブロッコリ, トマト, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ビビダス 脂肪0, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, エフアンドエフ モアベルク6枚切り, アボカド, プリマハム ロースハム. Öğle Yemeği: ルナ マンゴーラッシー, タンドリーチキン, 無印良品 バターチキンカレー, ナン, サフランライス, 無印良品 バターチキンカレー, サフランライス. Akşam Yemeği: サラヤ ラカントS, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, こんにゃく, ホクト 舞茸, 大根, イオン 豚肉 もも. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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