22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 11,38g | Prot: 15,07g | Karb: 79,65g.
Öğle Yemeği: Greyfurt, Maydanoz, Zeytinyağlı Kabak, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|