03 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 72,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 80,62g | Karb: 195,54g.
Kahvaltı: imitation crab meat, Parmesan Grated Cheese, Honey Mustard Vinaigrette, Lite Honey Mustard Dressing, spinach and veggy mix salad. Öğle Yemeği: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, tomato soup. Akşam Yemeği: grapefruit, ruby red, whole, nonfat cottage cheese 3 oz. Aperatifler/Diğer: imitation crab meat, nonfat cottage cheese 3 oz, imitation crab meat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|