24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 47,39g | Karb: 74,44g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|